鲜荔枝15个,南瓜100g制法

1.鲜荔枝15个，南瓜100g

制法：先将南瓜去皮切柱块用盐腌制一下，把荔枝去皮去核，再将南瓜块放入荔枝中，隔水蒸10分钟即可。食用时可根据个人口味搭配各种酱料。

荔枝：既是美食，也可入药

2.鲜荔枝元肉炖鸡

材料：鲜荔枝15个，元肉15g，鸡半只，陈皮一瓣，生姜3片

制法：荔枝去皮，把果肉剥下、大部分去核，留下3个，再把其他材料放入炖盅内，加入适量温开水，隔水清炖1小时，调味即可。

荔枝的做法，还有很多……

荔枝也是一味功效颇多的中药。

在<本草纲目>中提到能“治瘰窃，疗肿，发小瞳疮”；在<玉楸药解>中说能“暖补脾精，温滋肝血”；在<医林纂要>中载“补肺、宁心、和脾、开胃。治寒痛，气血滞痛”。

荔枝适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疼痛等症。

现代研究发现，荔枝富含---、蔗糖、蛋白质、脂肪以及---a、b、c等，并含---、---、色氨酸等各种营养素。有营细胞的作用，可、、多梦等症，能促进皮肤---，---衰老。

果肉晶莹透亮的石榴,如同一颗珍珠,口感清甜,未成熟时甘中带点

果肉晶莹透亮的石榴，如同一颗颗珍珠，口感清甜，未成熟时甘中带点酸。果肉含丰富的---c和花青素等物质，被广泛于应用于美容、食疗、---，在初秋时期，多吃石榴对咽喉燥渴有明显。

香蕉肉质软、糯，帮助人体大脑制造素，从而---人体神经系统，让人感觉到非常的开心、快乐，因此它被称为“果”。其---价值也非常高，能---、治，所以按照的秋天里使用香蕉非常合适。

蔓越莓是可食用的水果,它的名字的原称是“鹤莓”

对于蔓越莓我相信大家都是很陌生的，大部分人都不知道它是什么，没有吃过，其实蔓越莓是一种可以吃的水果，常吃蔓越莓能够抗老化现象的。但是蔓越莓的食用禁忌有哪些呢，那么人不能吃呢?下面就由小编给大家解答下吧。

　　蔓越莓是可食用的水果，它的名字的原称是“鹤莓”，顾名思义就是因为蔓越莓这种植物开的花和鹤的头和嘴十分的相似。

　　蔓越莓是可食用的水果，它的名字的原称是“鹤莓”。在---时代，蔓越莓就已经是“新---”早出口到英国的产品之一。