蓝莓粉的食用方法,取一勺

蓝莓粉含有大量生理活性物质，被称为果蔬中“号剂”，能保护细胞，避免受---化物的破坏，它具有防止功能失调、---短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。经常食用蓝莓粉，可明显地增强视力，消除眼睛疲劳；营养皮肤；---脑神经衰老；对由引起的病有作用；增脏功能；预防老年。蓝莓粉的食用方法，取一勺蓝莓粉用热水冲泡，蓝莓粉还可加些许白糖。可见蓝莓粉是有保健作用的，大家不妨买来试试。

蓝莓果实除供鲜食外还有极强的---价值及营养保健功能

蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高---酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高---的营养保健果品。它不仅具有---的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、、软化血管、增机体等功能。其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，---水果。

蓝莓果实除供鲜食外还有极强的---价值及营养保健功能，国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。蓝莓粉是---国内无公害蓝莓为原料，采用真空冷冻干燥技术、低温物理破碎技术，瞬间粉碎而成。保持了蓝莓原有的各种营养、保健成份和原料的天然---, 本品具有纯正蓝莓的滋味和气味，广泛应用于加工各种蓝莓风味食品和添加于各类营养食品中,以强化其营养保健功效,并赋予各类食品天然蓝莓颜色和特有的蓝莓风味。

蓝莓粉的功效_健康频道

蓝莓粉的功效主要是保护血管、美容养颜、力等。蓝莓粉的作用，主要包括以下几点：

1.可以用来---视力。如果人群经常用眼过度，导致眼睛出现疲劳、视力下降的情况。这种情况下就可以通过服用蓝莓粉进行---，可以---地保护眼睛，使视力恢复正常。

2.也可以增强自身的体质。如果---身体状况比较差，经常出现---、---等情况时。这种情况下也可以通过服用蓝莓粉进行调理，可以---地增强自身的体质，预防其他---发生。

3.也可以用来---衰老。通过服用蓝莓粉，可以---地减轻皮肤上存在的---，使皮肤逐渐变白，同时还可以---皮肤衰老，具有比较好的作用。

同时蓝莓粉也不会对身体造成太大的影响，所以人群可以放心服用。但是也不要服用过多，如果一次用过多可能会导致肠胃出现不适。蓝莓粉对于---、以及功能存在损伤的---，建议不要服用，以免加重病情。

蓝莓的食用禁忌糖尿不适合吃蓝莓

蓝莓的食用禁忌

1、食可而止

每次吃蓝莓不得过多，10-20颗即可。由于蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，会在体内产生结晶体，反而对身体有害。

2、---者慎吃

蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效，对于本就患有---者来说，会加重病情。

3、糖尿慎吃

蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿不适合吃蓝莓。

4、脏或胆囊---慎吃

这类------要避免吃太多蓝莓，会加重病情---。