瓜梗蒂连着瓜身,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购

1、挑选外形完整，表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购；

2、并且是瓜梗蒂连着瓜身，这样的南瓜说明新鲜，可长时间保存；

3、用手掐一下南瓜皮，如果表皮坚硬不留痕迹，说明南瓜老熟，这样的南瓜较甜；

4、挑南瓜和挑冬瓜一样，表面带有白霜---，这样的南瓜又面又甜；

5、同等大小的情况下，分量较重的那个---；

6、南瓜的棱越深，瓜瓣儿越鼓，说明瓜越老，甜又面；

7、南瓜切开后，金黄色越深的那种南瓜越老越好，相反颜色越淡越浅的说明越嫩。

豆腐烧胡萝卜

食材：豆腐250克、胡萝卜150克、酱油5克、味精5克、胡椒5克、豌豆淀粉5克、香油5克、大葱5克、姜5克、植物油50克。

做法：

1、将豆腐切成滚刀块。

2、胡萝卜洗净，切成滚刀块。

3、炒锅洗净置火上，锅内放植物油烧热，下入姜末和葱末煸炒出味。

4、下入豆腐块、胡萝卜块，继续煸炒，再下入酱油、味精、胡椒粉、清水适量。

5、汤汁沸后改小火烧，直至汤汁将干。

6、淀粉勾芡，淋入香油即可。

吃有机苹果既能---,又能帮助---

吃有机苹果既能---，又能帮助---。那吃有机苹果有哪些好处呢？有机苹果中含有多种---、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。有机苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。有机苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的---,既然有机苹果对人体有这么多的益处。苹果粉是将苹果作为原料,经过清洗、消毒、去杂、破碎、---、浓缩、分级、计量包装等工艺生产流程加工成的饮用产品。苹果粉可以制作成苹果醋，以及调成糊状来美容都是比较好的，不仅可以保健还可以美容，而且对一些------ ，还能起到预防和保健的功效。