多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结

蓝莓能够------和预防---病的发生，因此被人们视为---水果。美国每日健康------，近的研究又为---水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结的发生。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高---酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高---的营养保健果品。它不仅具有---的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、、软化血管、增机体等功能。其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，---水果。

增身体的能力蓝莓还有一个不可忽视的作用

增身体的能力

蓝莓还有一个不可忽视的作用，就是可以增身体对的抗病能力，蓝莓里面含有的纤维，是日常饮食中纤维的重要来源。蓝莓里面所含有的钾，可以帮助我们维持身体内的液体平衡，维持正常的血压和---的能力。

---皮肤状态

蓝莓里面所含有的花青素，可以有效地组织---我们的皮肤。阻止皮肤出现和囊泡，让我们的皮肤的光滑。从内而外---我们---的状况。让---更有弹性，减少出现的几率。甚至还可以起到祛除斑点、的作用。

蓝莓粉的功效与作用_健康频道

什么是蓝莓粉 蓝莓果粉就是由新鲜蓝莓加工而成,原汁原味，蓝莓果粉可以当成冲剂冲水服用，其效果就跟食用蓝莓一样，有保护眼睛，增强视力；有效---作用等功能。 蓝莓粉含有非常丰富的---c、---e、---a等成分。不但可以---皮肤，还可以消除颜---位的色素沉着，可以---食欲，对于腹胀现象有---作用。 除此之外，蓝莓粉中的蛋白质、花青素和膳食纤维也比较丰富，加速肠道---，能够预防------。 但是吃得太多可能会引发---，所以建议不要摄入过量。