天津果蔬粉厂家-锦橙生物(商家)

常吃可以，一个中等大小的橙子可以提供人---所需的---c，提高身体抵挡------的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，天津果蔬粉厂家，细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的物质，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的功效。这些成分使橙子对多种的发生有抑制作用。

橙含有---a、b、c、d及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，---p、c均能增强韧性。果胶能帮助尽泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有的作用。

长期吃苹果有哪些好处呢？

苹果中含有多种营养物质，如果胶、膳食纤维、---c、---b族、蛋白质、---a、---、钙等等。在水果中也算是成分较多的一个了。

如果是从整体上来看，虽然它的营养成分并不---，但好在的是人们一年四季都可以吃到它，所以水果里面它是人们---的选择之一，对预防结直、、---、、都有好处。与此同时，也适合三高、---等各类人群食用。

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