





蓝莓粉主要的制成材料就是蓝莓,蓝莓属于一种高营养水果,其中的---、纤维素、蛋白质、---酸以及钙、铁等成分含量比较高,适量食用可以帮助滋润人体---,具有一定美容养颜的作用。

蓝莓的食用禁忌
1、食可而止
每次吃蓝莓不得过多,10-20颗即可。由于蓝莓中的含中草酸盐,过量食用,会在体内产生结晶体,反而对身体有害。
2、---者慎吃
蓝莓属于一种高营养含量的水果,有通利便利的功效,对于本就患有---者来说,会加重病情。
3、糖尿慎吃
蓝莓中含有一定的糖分,所以糖尿不适合吃蓝莓。
4、脏或胆囊---慎吃
这类------要避免吃太多蓝莓,会加重病情---。
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